8 Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Φούσκωμα

Pinterest

1. Φρούτα

Μάλλον το κατάλαβες από τότε που αναφέραμε το μήλο! Τα φρούτα περιέχουν ένα συγκεκριμένο τύπο σάκχαρο που ονομάζεται σορβιτόλη. Όταν αυτή το σάκχαρο αφομοιώνεται, μπορεί να παράγει πολλά αέρια. Ανάμεσα στα φρούτα που είναι πλούσια σε σορβιτόλη, μπορούμε να αναφέρουμε τα δαμάσκηνα, τα μήλα, τα αχλάδια και τα ροδάκινα.

Έτσι, όπως αναφέραμε και προηγουμένως, εάν παρατηρήσεις ότι τα μήλα, ή κάποιο από τα παραπάνω φρούτα, σου προκαλούν κοιλιακή δυσφορία, δοκίμασε να τα φας μαγειρεμένα (για παράδειγμα ψημένα στον φούρνο είναι πάντα μια καλή επιλογή για τα αχλάδια και τα μήλα).

Πατήστε Επόμενη για να διαβάσετε περισσότερα.

Προηγούμενη Επόμενη
Μοιράσου

Comments are closed.