5 Παρενέργειες από την Υπερβολική Κατανάλωση Λευκού Ψωμιού

Pinterest

1. Προκαλεί δυσκοιλιότητα

Το λευκό ψωμί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και δεν περιέχει φυτικές ίνες. Ο συνδυασμός όλων αυτών μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Ως γνωστών για να λειτουργήσει σωστά το πεπτικό σύστημα χρειάζεται φυτικές ίνες, τις οποίες και δεν πρόκειται να βρείτε στο λευκό ψωμί.

Αν, λοιπόν, θέλετε το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά, καλό θα ήταν να αποφύγετε το λευκό ψωμί και να το αντικαταστήσετε με ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μη επεξεργασμένους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις περισσότερα.

Προηγούμενη Επόμενη
Μοιράσου

Comments are closed.